【人気記事ランキング第１位を獲得(クリックしてね♪）】
【オフィスでできるストレッチの動画講座(無料）を連載中♪】
シャキッと目覚めて
1日中、元気に過ごしたいですよね
でも、
夜中にいびきがひどくて
家族に指摘されたり、
眠りが浅かったりしませんか
ということで、今日は、
そんなあなたのために、
「いびきを解消して★
朝スッキリ目覚める方法」
について紹介するね
★ちのの・オススメ・いびき対策★
それでは、
いびきを解消する方法（＾０＾）ｂ
①横向きで寝る
⇒気道が確保されて、
のどの通りが改善しいびきを予防できるよ
②低い枕で寝る
⇒のどが圧迫されにくく、
呼吸がしやすくなるよ
③マウスピースをして寝る
⇒歯ぎしりの予防にもオススメ。
呼吸がラクになるよ♪
いびきを解消して
健康美人になっちゃおう
あなたの美と健康を応援します！
詳しくは(o^-')b
AccessHealth＆Beauty稚乃(ちの)針灸整骨院
大阪府茨木市別院町４－１７
０７２－６２３－６２７４
