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広瀬アリスさんのように、
スタイルが良くなりたいですよね
でも、
なかなか理想体型に近づけずに、
悩むことはありませんか
ということで、今日は、
そんなあなたのために、
「味覚をアップして
★食べ痩せする方法」
について紹介するね
★ちのの・オススメ・ダイエット★
それでは、
味覚をアップして食べ痩せする方法（＾０＾）ｂ
①3種類以上のおかずを
少しずつ食べる
⇒味に変化があることで、
少量で満腹感が得られやすくなるので
オススメ。
②昆布だしなどを使い、
薄味を心がける
⇒味を薄くすることで、
味覚が鍛えられるのでオススメ。
食後に舌を念入りに磨くのも良いよ
③家族や友人などと
食事の感想を話し合う
⇒味わいながら食事をすることで、
食べ過ぎを防げるよ。
味覚をアップして
メリハリボディになっちゃおう
あなたの美と健康を応援します！
詳しくは(o^-')b
AccessHealth＆Beauty稚乃(ちの)針灸整骨院
大阪府茨木市別院町４－１７
０７２－６２３－６２７４
