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暖かくなってきて
スプリングコートを着るのが楽しみですよね
でも、
薄手のコートになると
ぽっこり下腹が目立ち、
悩むことはありませんか
ということで、今日は、
そんなあなたのために、
「下がった腸を持ち上げて
ペタンコ下腹になる方法」
について紹介するね
★ちのの・オススメ・ダイエット★
それでは、
ペタンコ下腹になる方法（＾０＾）ｂ
①足の裏の土踏まずを
手の親指で数回押す
⇒腸の働きが活性化しやすいので
オススメ
②湯船につかりながら、
下腹を指でつまみ、ゆっくり持ち上げる
⇒腸の位置が正しくなるのでオススメ。
下腹がスッキリするよ
③膝を立ててあお向けになり、
腰を10秒浮かせる。
⇒下腹が引き締まるのでオススメ
下がった腸を持ち上げて
ペタンコ下腹になっちゃおう
あなたの美と健康を応援します！
詳しくは(o^-')b
AccessHealth＆Beauty稚乃(ちの)針灸整骨院
大阪府茨木市別院町４－１７
０７２－６２３－６２７４
