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背すじをピンと伸ばして、
モデル体型になりたいですよね
でも、
スマホを見ている時など、つい背中が丸くなり、
悩むことはありませんか
ということで、今日は、
そんなあなたのために、
「丸い背中を改善して
★美姿勢になる習慣」
について紹介するね
★ちのの・オススメ・美姿勢対策★
それでは、
丸い背中を改善して美姿勢になる習慣(^0^)b
①歯を磨く時に、背すじを伸ばし、
目線の高さに保つ
⇒腰に負担がかかりにくくなり、
腹筋も使うのでオススメ
②靴下を履く時は、
床に脚を伸ばす
⇒片足立ちで靴下を履くよりも
バランスが良くなるよ
③シャワーは、立つ姿勢で
浴びる
⇒血行が促進しやすいのでオススメ
丸い背中を改善して
姿勢美人になっちゃおう
あなたの美と健康を応援します！
詳しくは(o^-')b
AccessHealth＆Beauty稚乃(ちの)針灸整骨院
大阪府茨木市別院町４－１７
０７２－６２３－６２７４
