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リラックスした毎日を
過ごしたいですよね
でも、
仕事やプライベートな人間関係で
ストレスを抱えて
身体の筋肉の緊張から頭痛に悩まされることは
ありませんか
ということで、今日は、
そんなあなたのために、
「ストレスが原因の
★便秘を解消する方法」
について紹介するね
★ちのの・オススメ・便秘解消法★
それでは、
ストレスが原因の便秘を解消する方法(^0^)b
①朝食をしっかりと食べる
⇒忙しくて朝食を食べないでいると、
腸の働きが弱るので気をつけてね
②イライラしたら、
10分間、散歩する
⇒自律神経が整い、
腸も活性化するのでオススメ
③トイレに前かがみで
1分間座る
⇒排便が促進されるのでオススメ。
便秘を解消して
美腸になっちゃおう
あなたの美と健康を応援します！
詳しくは(o^-')b
AccessHealth＆Beauty稚乃(ちの)針灸整骨院
大阪府茨木市別院町４－１７
０７２－６２３－６２７４
