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吉高由里子さんのような
メリハリボディになりたいですよね
でも、
ダイエット食品をいろいろ買ったり、
激しい運動したりと努力しても、
なかなか痩せなくて悩むことはありませんか
ということで、今日は、
そんなあなたのために、
「2週間で痩せ体質に
★変える方法」
について紹介するね
★ちのの・オススメ・ダイエット★
それでは、
2週間で痩せ体質に変える方法（＾０＾）ｂ
①ダイエット食品を食べるときは、
普段の食事量を減らす
⇒ダイエット食品の食べ過ぎにも
気をつけてね
②毎日、1時間のジョギングなど
高い目標を上げない
⇒1日に2～3分歩けばよいと
ゆるく考えた方が長続きするよ
③大豆食品などの
タンパク質を多めに食べる
⇒脂肪が燃えやすくなるのでオススメ
痩せ体質に変えて
メリハリボディになっちゃおう
あなたの美と健康を応援します！
詳しくは(o^-')b
AccessHealth＆Beauty稚乃(ちの)針灸整骨院
大阪府茨木市別院町４－１７
０７２－６２３－６２７４
