【アンチエイジング】40歳から脳を若返らせる★生活習慣（＾０＾）ｂ

お正月の準備で、

陽気な気分になりますよね(^O^)/

でも、

40歳を過ぎると、

家事や仕事に忙しくて、

新しい場所に出かけたいという

気持ちが薄れたり、

映画やドラマをあまり観なくなったりと

心の老化を感じることはありませんか(*＾ー＾)ノ

ということで、今日は、

そんなあなたのために、

「40歳から脳を若返らせる★
　生活習慣」

について紹介するね(o^-')b

★ちのの・オススメ・アンチエイジング★

それでは、

40歳から脳を若返らせる生活習慣（＾０＾）ｂ

①通勤ルートを変える

　⇒会社と家の往復が日課になっている人に

　　オススメp(^-^)q

　　1本、歩く道を変えるだけでも、
　
　　新しい刺激になるよ

②たまには、手書きで

　メモ書きするφ(．． )

　⇒パソコンやスマホなどの文字入力

　　ばかりになっていませんか(*＾ー＾)ノ

　　ときどき、手書きで文字を書くと

　　頭の整理になるよ('-^*)/

③部屋の模様替えをする

　⇒収納スペースの一角を

　　片づけるだけでもＯＫp(^-^)q

　　気分もスッキリするよ('-^*)/

脳を若返らせて

健康美人になっちゃおう(*^▽^*)

詳しくはホームページで(o^-')b