【人気記事ランキング第１位を獲得(クリックしてね♪）】
【オフィスでできるストレッチの動画講座(無料）を連載中♪】
ケーキを食べたり、
ワインなどのお酒を飲んだりすると
楽しいですよね('-^*)/
でも、
つい暴飲暴食をして
お腹が痛くなることはありませんか(*＾ー＾)ノ
ということで、今日は、
そんなあなたのために、
「胃腸を★
強くする食べ物」
について紹介するね(o^-')b
★ちのの・オススメ・胃腸ケア★
それでは、
胃腸を強くする食べ物(^0^)b
①朝起きたら、
ホットミルクを飲む
⇒胃の粘膜を保護するのにオススメ('-^*)/
②山イモやオクラなどの
ネバネバ食材を食べる(≡^∇^≡)
⇒ネバネバ成分は、ムチンという多糖類で
胃腸の粘膜を強化する働きがあるんだよ
③キャベツスープを飲む(^ε^)♪
⇒キャベツに含まれるビタミンＵは、
胃腸の粘膜を健康に保つ作用があるので
オススメ(*^o^*)
胃腸を強くして
美腸美人になっちゃおうo(^▽^)o
詳しくはホームページで(o^-')b
-
AccessHealth＆Beauty稚乃(ちの)針灸整骨院
大阪府茨木市別院町４－１７
-
０７２－６２３－６２７４
