【肌荒れ改善】今すぐ肌荒れを治したい方へ❗️【便秘が原因】

すべすべ美肌で

冬を迎えたいですよね('-^*)/

でも、

便秘がひどくて老廃物がたまり、

肌荒れに悩まされていませんか(*＾ー＾)ノ

ということで、今日は、

そんなあなたのために、

「便秘が原因の★
　肌荒れを改善する方法」

について紹介するね(o^-')b

★ちのの・オススメ・便秘解消法★

それでは、

便秘が原因の肌荒れを改善する方法(^0^)b

①海藻類などの水溶性食物繊維を

　食べる

　⇒腸の中がキレイになり、

　　肌機能も改善するのでオススメ('-^*)/

②あお向けに寝てお腹に「の」の字を書いて

　マッサージをする

　⇒１０回以上、繰り返してね(^O^)

　　腸が刺激されて、老廃物が

　　排出されやすくなるよ(*゜▽゜ノノ゛☆

③朝起きてから白湯を飲み、

　５分間ウォーキングする

　⇒自律神経の働きが良くなり、

　　腸内環境が整うよ

便秘が原因の肌荒れを改善して

美ボディになっちゃおうo(^▽^)o

詳しくはホームページで(o^-')b