【筋肉太り・解消】❤太ももを細くする方法(^0^)b

長澤まさみさんのような

引き締まった美脚になりたいですよね('-^*)/

でも、

通勤などで自転車で坂道をこいでいると、

筋肉太りして悩むことはありませんか(*＾ー＾)ノ

ということで、今日は、

そんなあなたのために、

「筋肉太りを解消して★
　太ももを細くする方法」

について紹介するね(o^-')b

★ちのの・オススメ・太ももダイエット★

それでは、

筋肉太りを解消する方法（＾０＾）ｂ

①湯船につかりながら、

　太もものマッサージをするo(^▽^)o

　⇒硬くなった筋肉をほぐすことで、

　　細くなるよ('-^*)/

②寝るときに靴下を履くp(^-^)q

　⇒足先を保温することで、

　　太ももに脂肪がつきにくくなるよv(^-^)v

③寝る前に、あお向けになり、

　膝を曲げるv(^-^)v

　⇒太ももの筋肉の緊張が取れ、

　　痩せやすくなるよ(o^-')b

筋肉太りを解消して

スレンダー美脚になっちゃおうo(^▽^)o

詳しくはホームページで(o^-')b