【見た目年齢】❤3歳以上若返る習慣3選(^0^)b【やらなきゃ損】

安達祐実さんのように、

年齢と共にきれいになりたいですよね('-^*)/

でも、

目の下にクマができたり、

ほうれい線が深くなって

悩むことはありませんか(*＾ー＾)ノ

ということで、今日は、

そんなあなたのために、

「年齢より３歳以上★
　若く見せるコツ」

について紹介するね

★ちのの・オススメ・アンチエイジング★

それでは、

年齢より３歳以上若く見せるコツ(^0^)b

①１週間に２回以上、

　青魚を食べる(*^o^*)

　⇒血管の弾力性がアップして

　　目の下のクマが改善するのでオススメ

②両手を頭の上で組み、

　左右に上半身を倒す(^人^)

　⇒脇肉を撃退して、

　　ボディラインが引き締まるのでオススメ('-^*)/

③間食に季節のフルーツを

　食べる

　⇒お腹が空いたときに、果物を食べることで、

　　食物繊維で満腹感が得られやすく

　　腸内環境が整うのでオススメp(^-^)q

３歳以上若返らせて

見た目美人になっちゃおうo(^▽^)o

あなたの美と健康を応援します！　