【太もも痩せ】❤太もものむくみ取り&脚痩せの方法3選(^0^)b

浜辺美波さんのように、

ほっそり太ももになりたいですよね('-^*)/

でも、

1日中、立ちっぱなしや

座りっぱなしで

太もものむくみが気になりませんか(*＾ー＾)ノ

ということで、今日は、

そんなあなたのために、

「太ももの★
　むくみを取る方法」

について紹介するね(o^-')b

★ちのの・オススメ・太ももダイエット★

それでは、

太もものむくみを取る方法(^0^)b

①そけい部（太ももの付け根）を

　湯船につかりながら押す

　⇒リンパの流れが良くなり、

　　太ももが細くなるよ('-^*)/

②お風呂上りに、あお向けに寝て、

　足を上げてバタバタさせるo(^▽^)o

　⇒太ももの筋肉が柔らかくなるので

　　オススメ

③足を開脚し、

　太ももの内側をグーでたたく(*^o^*)

　⇒老廃物が排出されるのでオススメ

太もものむくみを取って

ほっそり美脚になっちゃおうo(^▽^)o

あなたの美と健康を応援します！　