【人気記事ランキング第１位を獲得(クリックしてね♪）】
【オフィスでできるストレッチの動画講座(無料）を連載中♪】
楽しいこと、うれしいことだけの
毎日を過ごしたいですよね(≡^∇^≡)
でも、
人間関係や将来のことなど
悩みだしたら頭が痛くなってくることは
ありませんか(*＾ー＾)ノ
ということで、今日は、
そんなあなたのために、
「心配ごとが原因の頭痛を★
解消する方法」
について紹介するね(o^-')b
★ちのの・オススメ・頭痛対策★
- 【追跡ゆうメール・送料無料】イブクイック頭痛薬（40錠×4個）【第(2)類医薬品】【頭痛薬】【...
- ￥3,979
- 楽天
- まず、
心配事やストレスが原因の頭痛は、
１．痛みをコントロールできない
⇒抱えているストレスが大きいと、
痛みをコントロールできなく
なってしまうんだよ
２．首や肩の筋肉が緊張しやすい
⇒悩み事を抱えていると、
首や肩の筋肉が硬くなり、
疲労物質の乳酸がたまりやすいんだよ
３．長時間、同じ姿勢が多い
⇒同じ姿勢を続けていることで、
心配ごとが堂々巡りしてしまう
傾向があるよ
これら３つのことが考えられるよ
- それでは、
心配ごとが原因の頭痛を解消する方法(^0^)b
①景色の良い場所に
何も持たずに行く
⇒リラックスできるのでオススメ(´∀｀)
②生花を部屋に飾る
⇒癒しの効果があるのでオススメ
③前向きになれる歌を
声に出して歌うo(^▽^)o
⇒首や肩の緊張も取れるのでオススメ(*^o^*)
【ちのの・心配事が原因の頭痛・体験談】
苦手な人との人間関係で悩み、
ストレスを感じて、頭痛になったことがあります
今は、
好きなことや楽しいことを中心に、
考えるように心掛けているので、
ほとんど、頭痛がなくなりました
【頭痛を改善する・ツボ】
風池（ふうち）
⇒首の後ろ、髪の生え際中央から、
親指2本分外側のくぼみにあるツボだよ
風池のツボを、親指の腹で、
頭のてっぺん方向へ押し上げるように、
1分間、押したり離したりを繰り返してね
頭や首、肩の血流を改善し、
リフレッシュする効果が期待できるよ
頭痛を解消して
健康美人になっちゃおうo(^▽^)o
あなたの美と健康を応援します！
-
詳しくはホームページで(o^-')b
-
AccessHealth＆Beauty稚乃(ちの)針灸整骨院
大阪府茨木市別院町４－１７(◆阪急茨木市駅西口すぐ）
-
０７２－６２３－６２７４
