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スラリと長い美脚になりたいですよね('-^*)/
でも、
1日中、デスクワークや立ち仕事で、
夕方には、パンパンに足がむくみ悩むことはありませんか(*＾ー＾)ノ
ということで、今日は、
そんなあなたのために、
「眠っている間に★
足のむくみを解消する方法」
について紹介するね(o^-')b
★ちのの・オススメ・むくみ解消法★
それでは、
足のむくみを解消する方法(^0^)b
①寝る前に、仰向けになり、
足を上下、左右にぶらぶらさせるヽ(゜▽、゜)ノ
⇒1分間行ってね
足の血流が促進し、朝起きたときに、 ほっそり美脚になれるよ('-^*)/
②寝る前に、足の指の間に、手で握手するように、
指を入れる
⇒足先をくるくる回してね
足先からポカポカに温まり、冷え性の改善にもオススメp(^-^)q
③足の裏の土踏まずに手のこぶしを当て、
10回マッサージするo(^▽^)o
⇒自律神経の働きが整い、熟睡できるよ(*^o^*)
眠っている間に、
スリム美脚になっちゃおうo(^▽^)o
あなたの美と健康を応援します！
詳しくは(o^-')b
AccessHealth＆Beauty稚乃(ちの)針灸整骨院
大阪府茨木市別院町４－１７
０７２－６２３－６２７４
