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木々の緑が色濃く
なってきましたよね
でも、
過ごしやすい初夏は、
仕事中に眠たくなり、困ることはありませんか
ということで、今日は、
そんなあなたのために、
「仕事中の眠けを★
コントロールする方法」
について紹介するね
★ちのの・オススメ・リフレッシュ法★
それでは、
仕事中の眠けをコントロールする方法(^0^)b
①眠くなったら、
お手洗いに行く
⇒頭が冴えてくるのでオススメ
②３０秒呼吸を止める
⇒脳に酸素を取り入れる活動が優先され、
眠け防止になるよ
③両耳を引っ張り、
前後、上下に動かす
⇒耳を刺激することで脳の血流がアップして
眠けを抑えられるよ。
仕事中の眠けをコントロールして
健康美人になっちゃおう
あなたの美と健康を応援します！
詳しくは(o^-')b
AccessHealth＆Beauty稚乃(ちの)針灸整骨院
大阪府茨木市別院町４－１７
０７２－６２３－６２７４
