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初夏が近づき、日中は半袖でも過ごせるぐらい
になってきましたよね(^O^)/
でも、
パソコンやスマホなどを使用し在宅ワークしていると、
肩に痛みが出たり、肩が上がらなくなって
困ることはありませんか(*＾ー＾)ノ
ということで、今日は、
そんなあなたのために、
「肩が上がらなくなったときの
★対処法」
について紹介するね(o^-')b
★ちのの・オススメ・肩ケア★
それでは、
肩が上がらなくなったときの対処法(^0^)b
①肩が上がる位置まで、
ゆっくりと腕を上げ下げするp(^-^)q
⇒肩の関節がスムーズに
動きやすくなるのでオススメ
②腕の付け根を軽く
もみほぐす
⇒肩関節の周囲の筋肉の弾力性がアップするので
オススメ(*゜▽゜ノノ゛☆
③手のひらを閉じたり開いたりする
⇒腕の筋肉がゆるむのでオススメ(´∀｀)
肩をほぐして
健康美人になっちゃおうo(^▽^)o
あなたの美と健康を応援します！
詳しくは(o^-')b
AccessHealth＆Beauty稚乃(ちの)針灸整骨院
大阪府茨木市別院町４－１７
０７２－６２３－６２７４
