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春も本番、
スリムジーンズを履きこなしたいですよね！
でも、
脚を組むクセがあったり、
運動不足で腰痛があったりと骨盤が歪み、
太ももがむくみやすくて悩むことはありませんか
ということで、今日は、
そんなあなたのために、
「骨盤の歪みが原因の★
太もものむくみを改善する方法」
について紹介するね
★ちのの・オススメ・太ももダイエット★
それでは、
太もものむくみを改善する方法(^0^)b
①足の親指に体重をかけるのを
意識して歩く
⇒骨盤や脚の歪みが整いやすくなり、
むくみが解消しやすいよ
②両脚を伸ばしてあお向けになり、
かかとを内側、外側に10回動かす
⇒腰や骨盤の下に丸めたバスタオルを敷いて
行うと、骨盤の歪みが整い、
太もものむくみも改善しやすいよ
③肩幅に脚を開いて立ち、
骨盤を8の字に回す
⇒骨盤周囲の筋肉の緊張がほぐれて、
太ももの血流がアップするよ
太もものむくみを改善して
美脚美人になっちゃおう
あなたの美と健康を応援します！
詳しくは(o^-')b
AccessHealth＆Beauty稚乃(ちの)針灸整骨院
大阪府茨木市別院町４－１７
０７２－６２３－６２７４
