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つやつや肌を保ちたいですよね
でも、
真冬は、肌がカサカサに乾燥して
悩むことは、ありませんか
ということで、今日は、
そんなあなたのために、
「乾燥肌を予防する★
食べ物」
について紹介するね
★ちのの・オススメ・乾燥肌対策★
それでは、
乾燥肌を予防する食べ物（＾０＾）ｂ
①うなぎや豚肉などの
ビタミンＢ２が豊富な食材を食べる
⇒肌の新陳代謝を促進し、
肌荒れ改善効果も期待できるよ
②ほうれん草やモロヘイヤなどの
ビタミンＡが豊富な野菜を食べる
⇒肌が潤い、乾燥を防げるよ
③鮭やマグロなどのビタミンＢ６が豊富な
魚類を食べる
⇒肌が丈夫になり、生理前のイライラを
改善できるのでオススメ
乾燥肌を予防して
つるつる美肌になっちゃおう
あなたの美と健康を応援します！
詳しくは(o^-')b
AccessHealth＆Beauty稚乃(ちの)針灸整骨院
大阪府茨木市別院町４－１７
０７２－６２３－６２７４
