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石原さとみさんのような
透明感あるぷるぷる美肌になりたいですよね('-^*)/
でも、
３０代になってから、気温が下がると共に
お肌のくすみや目の下のクマが目立ち
悩むことはありませんか(*＾ー＾)ノ
ということで、今日は、
そんなあなたのために、
「血液をサラサラにして
★ピンク美肌になる方法」
について紹介するね(o^-')b
★ちのの・オススメ・美肌法★
それでは、
血液をサラサラにする方法(^0^)b
①白ごはんや具だくさんのみそ汁など
塩分の少ない朝食を食べるp(^-^)q
⇒パンや麺類が多くなると塩分過多になり、
血管の老化の原因になるので気をつけてね(・ω・)/
また、大豆食品は血管を丈夫にする
働きがあるのでオススメ
②休日に３０分以上、自転車をこぎ
外出する
⇒すぐに車移動に頼っていませんか(*＾ー＾)ノ
自転車をゆっくりこぐことで、有酸素運動になり、
血行を促進し、お肌の弾力性がアップするよ(^O^)/
③日帰り旅行をする(-^□^-)
⇒日常と違う風景を楽しむことで、
ストレスが和らぎ血流が良くなるよ(^ε^)♪
血液をサラサラにして
ピンク美肌になっちゃおうo(^▽^)o
あなたの美と健康を応援します！
詳しくは(o^-')b
AccessHealth＆Beauty稚乃(ちの)針灸整骨院
大阪府茨木市別院町４－１７
０７２－６２３－６２７４
