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パンやうどん、炭水化物を食べるのは
至福のひとときですよね('-^*)/
でも、
糖質の摂り過ぎで余分な脂肪がついたり、
関節や筋肉が硬くなり老化を目の当たりにしたりと
困ることはありませんか(*＾ー＾)ノ
ということで、今日は、
そんなあなたのために、
「カラダの糖化を防いで★
ー５歳ボディになる方法」
について紹介するね(o^-')b
★ちのの・オススメ・糖化予防法★
カラダの糖化を防いでー５歳ボディになる方法(^0^)b
①食事のときにウーロン茶は
ハーブティーを飲むo(^▽^)o
⇒炭水化物が分解されやすくなるよ(o^-')b
また糖質や老化物質が排出されやすくなるので
オススメ(o^-')b
②１週間に１度は刺身などの
生食を食べるo(^▽^)o
⇒焼いたり揚げたりしたものよりも
カラダが糖化しにくいよ(o^-')b
③３０分以上かけて
食事をする(o^-')b
⇒血糖値の急上昇を防ぎ、
食事量を抑制する効果もあるのでオススメo(^▽^)o
カラダの糖化を防いで
ー５歳ボディになっちゃおうo(^▽^)o
あなたの美と健康を応援します！
詳しくは(o^-')b
AccessHealth＆Beauty稚乃(ちの)針灸整骨院
大阪府茨木市別院町４－１７
０７２－６２３－６２７４
