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朝時間を充実させたいですよね(^O^)/
でも、
スマホチェックやテレビなどをだらだら見続けて、
つい夜更かししてしまい、
朝、余裕がなく慌てて後悔することはありませんか(*＾ー＾)ノ
ということで、今日は、
そんなあなたのために、
「早起きして★
朝型生活に切り替える方法」
について紹介するね(o^-')b
★ちのの・オススメ・朝活法★
それでは、
早起きして朝型生活に切り替える方法(^0^)b
①1週間で5分ずつ
早起きするo(^▽^)o
⇒いきなり1時間早く起きよう！
って思うと身体がついていかなくなり、
挫折しがちなので気をつけてね(・ω・)/
②早起きして、
メイクを丁寧にする
⇒早起きして、やりたいことを決めてねp(^-^)q
朝起きるのが楽しくなるよ(^ε^)♪
③朝にチョコレートを食べる(*^o^*)
⇒朝の自分へのごほうびを考えてねヽ(゜▽、゜)ノ
モチベーションがアップするよ(^O^)/
朝型生活に切り替えて
時間美人になっちゃおう(*^▽^*)
あなたの美と健康を応援します！
詳しくは(o^-')b
AccessHealth＆Beauty稚乃(ちの)針灸整骨院
大阪府茨木市別院町４－１７
０７２－６２３－６２７４
