【人気記事ランキング第１位を獲得(クリックしてね♪）】
【オフィスでできるストレッチの動画講座(無料）を連載中♪】
長澤まさみさんのような
脚長美脚になりたいですよね('-^*)/
でも、
運動不足が原因で
お尻のたるみが気になることはありませんか(*＾ー＾)ノ
ということで、今日は、
そんなあなたのために、
「お尻のたるみを解消して★
美尻になる方法」
について紹介するね(o^-')b
★ちのの・オススメ・お尻のたるみ解消法★
それでは、
お尻のたるみを解消して美尻になる方法（＾０＾）ｂ
①あお向けに寝て、
お尻を１０秒間浮かせる(^O^)/
⇒ヒップアップにオススメ
②イスに座りながら、
お尻を左右交互に浮かせる(´∀｀)
⇒骨盤の歪みを改善するのにも
オススメ(*゜▽゜ノノ゛☆
③歩くときに、後ろ足を蹴り上げるp(^-^)q
⇒お尻が引き締まるよ('-^*)/
お尻のたるみを解消して
美尻になっちゃおう(*^▽^*)
あなたの美と健康を応援します！
詳しくは(o^-')b
AccessHealth＆Beauty稚乃(ちの)針灸整骨院
大阪府茨木市別院町４－１７
０７２－６２３－６２７４
