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米倉涼子さんのような
引き締まったボディになりたいですよね('-^*)/
でも、
運動不足で、
身体がぶよぶよにたるみ、
血行が悪くお肌がくすみ、
落ち込むことはありませんか(*＾ー＾)ノ
ということで、今日は、
そんなあなたのために、
「血管を丈夫にする★
食べ物」
について紹介するね(o^-')b
★ちのの・オススメ・血管力アップ法★
それでは、
血管を丈夫にする食べ物(^0^)b
①ブリやサンマなどの
魚類を食べる
⇒ＤＨＡやＥＰＡが多く含まれており、
血管が強くなるよ(^O^)/
②わかめやヒジキなどの
海藻類を食べる
⇒血管を浄化したり、
血液をサラサラにする働きがあるのでオススメ
③キャベツやトマトなどの
ビタミンＣが多い野菜を食べる(-^□^-)
⇒血管の老化を防ぐ役割があるので
オススメv(^-^)v
血管を丈夫にして
引き締まったボディになっちゃおう('-^*)/
あなたの美と健康を応援します！
詳しくは(o^-')b
大阪府茨木市別院町４－１７
０７２－６２３－６２７４
