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新しい歌を覚えたり、
習い事が上達していくのは
楽しいですよね(^O^)/
でも、
知っている人の名前が
なかなか思い出せなかったり、
外出するときに定期や財布を忘れて
焦ることはありませんか(*＾ー＾)ノ
ということで、今日は、
そんなあなたのために、
「物忘れが増えた人のための★
記憶力アップ」
について紹介するね(o^-')b
★ちのの・オススメ・記憶力アップ法★
それでは、
記憶力アップ法（＾０＾）ｂ
①テレビのつけっぱなしを
やめるv(^-^)v
⇒長時間のつけっぱなしは、
脳に負担がかかるので、
時間を決めるか、録画をして見てね
②予定を詰め込みすぎないv(^-^)v
⇒あれもこれも、と欲張ると
疲れやすくなったり、
何かを忘れる原因になってしまうよ(TωT)
③週末は、パソコンを開かない(^O^)/
⇒長時間のネットサーフィンは、
情報過多の元だよ
パソコンやスマホが使えない環境に
お出かけしてリフレッシュしてね(*゜▽゜ノノ゛☆
無理せずに
記憶力をアップしてねo(^▽^)o
詳しくはホームページで(o^-')b
AccessHealth＆Beauty稚乃(ちの)針灸整骨院
大阪府茨木市別院町４－１７
０７２－６２３－６２７４
