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オリンピック選手のような
集中力に憧れますよね('-^*)/
でも、
目の前のことにすぐ飽きてしまい、
時間だけが過ぎて、焦ることはありませんか(*＾ー＾)ノ
ということで、今日は、
そんなあなたのために、
「集中力がアップする★
ストレッチ」
について紹介するね(o^-')b
★ちのの・オススメ・集中力アップ法★
それでは、
集中力がアップするストレッチ(^0^)b
①アップテンポの音楽を聴きながら、
両手を頭の上で合わせる(^人^)
⇒脳が活性化するのでオススメ
②首を前後、左右に、
ゆっくり倒す(^O^)/
⇒脳の血流量がアップするのでオススメ(-^□^-)
③上まぶたと下まぶたを指で押さえながら、
まばたきをする
⇒疲れ目解消にもオススメ(≡^∇^≡)
集中力がアップして
健康美人になっちゃおう(*^▽^*)
あなたの美と健康を応援します！
詳しくはホームページで(o^-')b
AccessHealth＆Beauty稚乃(ちの)針灸整骨院
大阪府茨木市別院町４－１７(◆阪急茨木市駅西口すぐ）
０７２－６２３－６２７４
