【人気記事ランキング第1位を獲得(クリックしてね♪)】
【オフィスでできるストレッチの動画講座(無料)を連載中♪】
夏の終わりも、
涼しげなノースリーブを
着こなしたいですよね('-^*)/
でも、
二の腕がたぷたぷで、暑くても、
腕を上着などで隠したくなりませんか(*^ー^)ノ
ということで、今日は、
そんなあなたのために、
「たぷたぷ二の腕を★
解消する方法」
について紹介するね(o^-')b
★ちのの・オススメ・二の腕ダイエット★
それでは、
たぷたぷ二の腕を解消する方法(^0^)b
①二の腕にラップを巻いて
寝るp(^-^)q
⇒眠っている間に、
発汗し二の腕のむくみが取れるのでオススメ('-^*)/
②壁に手をつき、
腕立て伏せをするヽ(゜▽、゜)ノ
⇒二の腕が細くなるのでオススメ(^ε^)♪
③両手に500mlのペットボトルを
各々持つo(^▽^)o
⇒両手をまっすぐ伸ばしたまま、
後ろに引き上げてね(o^-')b
二の腕の後ろのたるみが引き締まるよ(^O^)/
たぷたぷ二の腕を解消して
パーフェクトボディになっちゃおう(*^▽^*)
あなたの美と健康を応援します!
詳しくはホームページで(o^-')b
-
AccessHealth&Beauty稚乃(ちの)針灸整骨院
大阪府茨木市別院町4-17(◆阪急茨木市駅西口すぐ)
-
072-623-6274