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石原さとみさんのように、
透明感のある美肌に憧れますよね('-^*)/
でも、
３０歳前後から、
お肌のくすみが目立ったり、
お腹周りに脂肪がつきやすくなって
悩みませんか(*＾ー＾)ノ
ということで、今日は、
そんなあなたのために、
「『糖化』を防ぐ★
食べ物」
について紹介するね(o^-')b
★ちのの・オススメ・ダイエット★
それでは、
「糖化」を防ぐ食べ物(^0^)b
①ブロッコリーやトマトなどの
緑黄色野菜を食べる
⇒血糖値の急上昇を抑える働きがあるので
オススメv(^-^)v
②主食に玄米を食べる(*^o^*)
⇒糖質の摂りすぎを抑制できるので
オススメv(^-^)v
③食前、食後に緑茶を飲む
⇒緑茶に含まれるカテキンは、
身体の糖化を防ぐ効果があるのでオススメp(^-^)q
糖化を防ぐ食べ物で
健康美人になっちゃおうo(^▽^)o
あなたの美と健康を応援します！
詳しくはホームページで(o^-')b
AccessHealth＆Beauty稚乃(ちの)針灸整骨院
大阪府茨木市別院町４－１７(◆阪急茨木市駅西口すぐ）
０７２－６２３－６２７４
