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夏の気配を感じるこの頃
体調を整えて
元気に過ごしたいですよね(*゜▽゜ノノ゛☆
でも、
梅雨入り前で湿度が高く、
やる気がなくなったり、
身体がだるくなったりすることはありませんか(*＾ー＾)ノ
ということで、今日は、
そんなあなたのために、
「新陳代謝をアップする★
食べ物」
について紹介するね(o^-')b
★ちのの・オススメ・代謝アップ法★
それでは、
新陳代謝をアップする食べ物(^0^)b
①ショウガ
⇒ショウガオールが血行を促進し、
体温が上昇することで
免疫力がアップするのでオススメ
②玉ネギ
⇒玉ネギに含まれる硫化アリルという成分が
消化液の分泌を促進し、
代謝が上がるのでオススメ('-^*)/
③きのこ類
⇒きのこ類に含まれるキノコキトサンが
胃の中で膜を張り、
脂肪の吸収を抑えて、基礎代謝がアップするので
オススメ(^O^)/
新陳代謝をアップして
健康美人になっちゃおう(*^▽^*)
あなたの美と健康を応援します！
詳しくはホームページで(o^-')b
AccessHealth＆Beauty稚乃(ちの)針灸整骨院
大阪府茨木市別院町４－１７(◆阪急茨木市駅西口すぐ）
０７２－６２３－６２７４
