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スポーツドリンクやコーラ
日中、暖かくなってくると
ノドが乾きますよね(^O^)/
でも、
仕事中やお家にいるときも、
無意識に甘い飲み物を飲んで、
食事量は多くないのに
体重が減らなくて悩んでしまうことはありませんか(*＾ー＾)ノ
ということで、今日は、
そんなあなたのために、
「甘い飲み物を
★減らす方法」
について紹介するね(o^-')b
★ちのの・オススメ・ダイエット★
それでは、
甘い飲み物を減らす方法（＾０＾）ｂ
①甘い飲み物を
自宅や職場に置くのをやめるv(^-^)v
⇒目につくところに置いていると、
それほど欲しくないのに
飲んでしまうこともあるから気をつけてね(・ω・)/
②２５０ｍｌの低容量の
ペットボトルで飲む
⇒どうしても甘い飲み物がやめなれない
場合にオススメ(^ε^)♪
１．５リットルから２リットルの
大容量ペットボトルをストックしていると、
飲み過ぎてしまうので気をつけてね('-^*)/
③糖質ゼロの紅茶や緑茶、
ハーブティーを飲む
⇒甘い香りがする飲み物だと、
満足感が得られやすくなるよ(*^o^*)
甘い飲み物を減らして
美ボディになっちゃおうo(^▽^)o
あなたの美と健康を応援します！
詳しくはホームページで(o^-')b
AccessHealth＆Beauty稚乃(ちの)針灸整骨院
大阪府茨木市別院町４－１７
０７２－６２３－６２７４
