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新しいことに挑戦するのは、
ドキドキしますよね(*゜▽゜ノノ゛☆
でも、
年齢と共に、
過去にこだわりすぎたり、
初めてのことを覚えられなくなって
困ることはありませんか(*＾ー＾)ノ
ということで、今日は、
そんなあなたのために、
「脳を★
１０歳若く保つ方法」
について紹介するね(o^-')b
★ちのの・オススメ・アンチエイジング★
それでは、
脳を１０歳若く保つ方法(^0^)b
①夜９時までに、
夕食を食べる
⇒夜中の食事は、脳に負担がかかるので
気をつけてね(・ω・)/
②１日１回は、
自分をほめる
⇒自己肯定することで、
脳はストレスに強くなって若返るんだよ(^ε^)♪
③紙の手帳に、
予定を書き込む(o^-')b
⇒指先を使うことで、
記憶力も良くなるのでオススメ(^O^)/
脳を若く保って
健康美人になっちゃおう(*^▽^*)
あなたの美と健康を応援します！
詳しくはホームページで(o^-')b
AccessHealth＆Beauty稚乃(ちの)針灸整骨院
大阪府茨木市別院町４－１７
０７２－６２３－６２７４
