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1月の終わりを
元気に過ごしたいですよね(*^▽^*)
でも、
今年の初めに立てた目標に向けて
頑張りすぎて
疲れが出てきてきませんか(*＾ー＾)ノ
ということで、今日は、
そんなあなたのために、
「心の疲れを★
ラクにする方法」
について紹介するね(o^-')b
★ちのの・オススメ・リラックス法★
それでは、
心の疲れをラクにする方法（＾０＾）ｂ
①天気の良いお昼間に、
日光浴をする(*^o^*)
⇒冬は、日照時間の短さから、
視野が狭くなり、
ネガティブになりやすいので
気をつけてね(・ω・)/
②先送りしても良いことを
作る(^ε^)♪
⇒何でも急いでやろうとして
行き詰ってきませんか(*＾ー＾)ノ
やらなくても良いことを決めると
ラクになるよ
③1日に１つは
楽しみを作るヽ(゜▽、゜)ノ
⇒好きなドラマを見るとか
気軽にできることがオススメ
心の疲れをラクにして
元気に過ごしてねo(^▽^)o
あなたの美と健康を応援します！
詳しくはホームページで(o^-')b
AccessHealth＆Beauty稚乃(ちの)針灸整骨院
大阪府茨木市別院町４－１７(◆阪急茨木市駅西口すぐ）
０７２－６２３－６２７４
