悩みごとが原因の★頭痛を減らす方法(^0^)b

キレイに片付いたお家で

ゆったり過ごす朝は幸せですよね(-^□^-)

でも、

仕事や家事に追われていたり、

片付ける余裕がなくて

探し物が見つからなくてイライラして

頭が痛くなることはありませんか(*＾ー＾)ノ

ということで、今日は、

そんなあなたのために、

「悩みごとが原因の★
　頭痛を減らす方法」

について紹介するね(o^-')b

★ちのの・オススメ・頭痛改善法★

それでは、

頭痛を減らす方法（＾０＾）ｂ

①できないことがあっても、

　自分を責めないv(^-^)v

　⇒「部屋は心の表れ」というように、

　　疲れているときは、

　　片づけがおろそかになりがち

　　忙しくても、休める時間を作って、

　　体調を整えてねp(^-^)q

②景色のキレイな場所で、

　ぼ～っと過ごすヽ(゜▽、゜)ノ

　⇒考え事が減って、

　　頭の整理にもオススメ

③他人に期待するの

　をやめる

　⇒自分をほめることに目を向けた方が

　　気分も良くなるよ(*^o^*)

頭痛を減らして

健康美人になっちゃおうo(^▽^)o

あなたの美と健康を応援します！　