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リラックスして
気分よく過ごしたいですよね(-^□^-)
でも、
仕事や家事に忙しくて
寝不足になったり
何でも完璧にこなそうと思って
ストレスがたまってくることはありませんか(*＾ー＾)ノ
ということで、今日は、
そんなあなたのために、
「耳つぼ刺激で★
ストレスを解消する方法」
について紹介するね(o^-')b
☆ちのの・オススメ・ストレス解消法☆
それでは、
耳つぼ刺激でストレスを解消する方法（＾０＾）ｂ
①温かいお茶をコップ半分飲んでから、
耳を軽くマッサージする
⇒副交感神経の働きが良くなり、
ゆっくり落ち着けるよ
②ホットカイロを
１０秒間、耳にあてるp(^-^)q
⇒ストレスを解消するツボが刺激されて
落ち着けるよ(^ε^)♪
③耳を軽く引っ張って、
ぐるぐる回す(*゜▽゜ノノ゛☆
⇒リンパの流れが良くなって
免疫力がアップするのでオススメ
耳つぼ刺激で
リラックスしてねo(^▽^)o
あなたの美と健康を応援します！
詳しくはホームページで(o^-')b
AccessHealth＆Beauty稚乃(ちの)針灸整骨院
大阪府茨木市別院町４－１７
０７２－６２３－６２７４
