日曜日の朝は、
お茶でも飲みながら
ゆったり過ごしたいですよね
でも、
はかどらない家事にイライラしたり、
約束事や予定に追われて
頭が痛くなってくることはありませんか(*＾ー＾)ノ
ということで、今日は、
まみさんの質問にお答えして、
「 悩み事やイライラからくる
★頭痛を解消する方法」
について紹介するね(o^-')b
☆ちのの・オススメ・頭痛解消法☆
それでは、
イライラからくる頭痛解消法（＾０＾）ｂ
①予定をリストアップして
優先度の低いものは思い切ってやめるv(^-^)v
⇒時間に余裕ができるので
オススメ
②テレビやスマホの電源を
１時間消すp(^-^)q
⇒音や映像などの刺激から
離れることで自律神経の調子が整うよ
③緑がある公園に散歩に行く(^ε^)♪
⇒自然と触れる機会を作ることで
頭の中がスッキリ整理されるよ
イライラからくる頭痛を解消して
元気に過ごしてねo(^▽^)o
あなたの美と健康を応援します！
詳しくはホームページで(o^-')b
AccessHealth＆Beauty稚乃(ちの)針灸整骨院
大阪府茨木市別院町４－１７
０７２－６２３－６２７４
