鈴木ちなみさんのように
元気いっぱいに過ごしたいですよね(*^▽^*)
でも、
健康のこと、仕事のこと、生活のことなど
悩み事や心配ごとが多くて
頭が痛くなることはありませんか(*＾ー＾)ノ
ということで、今日は、
そんなあなたのために、
「頭痛を予防して
☆元気に過ごす方法」
について紹介するね(o^-')b
☆ちのの・オススメ・頭痛予防☆
それでは、
頭痛を予防する方法（＾０＾）ｂ
①首に1分間、
温シャワーをあてる
⇒首の血行が良くなって
リラックスできるよ(*^o^*)
②背すじをピンと伸ばして
姿勢を良くする(^O^)/
⇒自分に自信が持てるようになるよ
③鏡に向かって
自分の長所を３つ褒める(-^□^-)
⇒あなた自身を励ますことで
ハッピーに過ごせるよ
ストレスからくる頭痛を予防して
元気に過ごしてね(*^▽^*)
あなたの美と健康を応援します！
詳しくはホームページで(o^-')b
AccessHealth＆Beauty稚乃(ちの)針灸整骨院
大阪府茨木市別院町４－１７
０７２－６２３－６２７４
