【人気記事ランキング第１位を獲得(クリックしてね♪）】
【オフィスでできるストレッチの動画講座(無料）を連載中♪】
日中は、夏日
夜間は肌寒い
気温の変化が激しい初夏の気候では
体調を崩しやすいですよね
また、
油断して腰やおなか周りが冷えて
体がだるくなることはありませんか(*＾ー＾)ノ
ということで、今日は、
そんなあなたのために、
「初夏にオススメの
☆骨盤ケア」
について紹介するね(o^-')b
☆ちのの・オススメ・骨盤ケア☆
それでは、
初夏にオススメの骨盤ケア（＾０＾）ｂ
①歩きやすい靴で
ゆっくりウォーキングするp(^-^)q
⇒骨盤内の血流がアップして
子宮や卵巣機能が改善するよ
②あぐらをかいて
内太ももをマッサージする
⇒リンパの流れがよくなって
骨盤周りのむくみが解消されるよ
お風呂の湯船の中で行うと効果的だよ
③締めつけないタイプの下着を
着用する
⇒リラックスできて
冷え性の予防にもオススメ(*^o^*)
初夏の骨盤ケアで
女子力アップしてね(*゜▽゜ノノ゛☆
あなたの美と健康を応援します！
詳しくはホームページで(o^-')b
AccessHealth＆Beauty稚乃(ちの)針灸整骨院
大阪府茨木市別院町４－１７
０７２－６２３－６２７４
