クリスマスも終わって
今年も残りあとわずかですね
パーティなどで食べ過ぎても
お正月までには何とか体重を落としたい
と思いませんか(*＾ー＾)ノ
ということで、今日は、
ゆいさんの質問にお答えして、
「パーティ後の☆
食べ過ぎ対処法」
について紹介するね(o^-')b
☆ちのの・オススメ・ダイエット☆
それでは、
食べ過ぎ対処法（＾０＾）ｂ
①体重計に乗るp(^-^)q
⇒現実と向き合うことで
反省して、自然と食欲が減るよ
②食べ過ぎた翌日は、
早めに寝る(^ε^)♪
⇒睡眠時間が短いほど
食欲ホルモンが増えてしまうんだよ
遅くても、夜１２時までには、
就寝してね(*^o^*)
③キャベツ入りのポトフを
食べるo(^▽^)o
⇒胃腸薬の成分で、低カロリーな
キャベツを摂ることで、
消化がよくなるのでオススメ
食べ過ぎを予防して、
スリムボディをキープしてね('-^*)/
詳しくはホームページで(o^-')b
AccessHealth＆Beauty稚乃(ちの)針灸整骨院
大阪府茨木市別院町４－１７
０７２－６２３－６２７４
