木々が赤や黄に
美しく彩る季節になりましたね
ちょっと遠出して
キレイな景色の場所で
散歩したいと思いませんか(*＾ー＾)ノ
せっかくなら美脚にもなりたいですよねp(^-^)q
ということで、今日は、
ハッピー★さんの質問にお答えして、
「太ももが細くなる
☆マッサージ法」
について紹介するね(o^-')b
☆ちのの・オススメ・太ももダイエット☆
それでは、
太ももが細くなるマッサージ法（＾０＾）ｂ
①手をグーの形にして
太ももをはさみぐりぐりほぐすo(^▽^)o
⇒老廃物が排出されやすくなるので
オススメ
②太ももの内側の皮膚を
少しずつつまむv(^-^)v
⇒脂肪が分解されやすくなるので
オススメ
③あぐら座りをして
脚の付け根を３０秒強めに押す
⇒リンパの流れがよくなって
むくみが解消されるのでオススメ(*^o^*)
太ももを細くして
スレンダー美脚になっちゃおう(^O^)/
詳しくはホームページで(o^-')b
AccessHealth＆Beauty稚乃(ちの)針灸整骨院
大阪府茨木市別院町４－１７
０７２－６２３－６２７４
