穏やかに晴れた日は
過ごしやすいですよねo(^▽^)o
でも、肌寒い朝、
のどがガラガラになって
声が出にくいことはありませんか(*＾ー＾)ノ
ということで、今日は、
まみ(*^^*)さんの質問にお答えして、
「のどによい☆
しょうが湯の作り方」
について紹介するね(o^-')b
☆ちのの・オススメ・のどケア☆
それでは、
しょうが湯の作り方（＾０＾）ｂ
①しょうがを皮付きのまま
すりおろすp(^-^)q
⇒小さじ１杯分が目安だよ
しょうがは体をぽかぽかに温める
作用があるのでオススメ
②小さじ一杯分のはちみつを
コップに入れる
⇒はちみつは抗菌、抗炎症作用があり、
のどの痛みやイガイガを予防してくれる
のでオススメ(*^o^*)
③熱湯を１５０ｃｃ注ぎ、
スプーンでかき混ぜる(*゜▽゜ノノ゛☆
⇒風邪の予防にもオススメ
お好みで、レモン汁を少々加えると
飲みやすくなるよp(^-^)q
しょうが湯を飲んで
健康美人になっちゃおう(*^▽^*)
詳しくはホームページで(o^-')b
AccessHealth＆Beauty稚乃(ちの)針灸整骨院
大阪府茨木市別院町４－１７
０７２－６２３－６２７４
