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新垣結衣さんのように
健康的な美脚になって
颯爽と歩きたいですよね('-^*)/
でも、
夏先取りでミュールやサンダルを履いて
脚が冷えてむくみ
太くなっていませんか(*＾ー＾)ノ
ということで、今日は、
かなさんの質問にお答えして、
「脚を☆
細く長くする方法」
について紹介するね(o^-')b
☆ちのの・オススメ・美脚法☆
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それでは、
脚を細く長くする方法（＾０＾）ｂ
①湯船につかりながら
足首の曲げ伸ばしをするp(^-^)q
⇒血行が良くなって
むくみもスッキリするよ
②つま先立ちで
１本線上を歩く
⇒内ももが引き締まるのでオススメ
③正座をしたまま
上半身を後ろへ反らす(*゜▽゜ノノ゛☆
⇒太ももの前の筋肉が伸ばされるので
オススメ
脚を細く長くして
女優美脚になっちゃおう(*^▽^*)
あなたの美と健康を応援します！
詳しくはホームページで(o^-')b
AccessHealth＆Beauty稚乃(ちの)針灸整骨院
大阪府茨木市別院町４－１７
０７２－６２３－６２７４
