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日中は汗ばむ初夏の陽気
若手モデル北山詩織ちゃんのように短パン姿で
涼しげにお出かけしたいですよね('-^*)/
でも、
足が冷えてむくみ
なかなか脚を出すのに勇気がないときも
ありますよね
ということで、今日は、
つーちむさんの質問にお答えして、
「太ももの付け根を☆
キュッと引き締める方法」
について紹介するね(o^-')b
☆ちのの・オススメ・太ももダイエット☆
それでは、
太ももの付け根を引き締める方法（＾０＾）ｂ
①太ももの付け根に
温シャワーを３分間あてる(o^-')b
⇒リンパの流れが良くなるので
オススメ
②太ももの付け根を
５回押す
⇒全体重をかけるように押すのが
オススメ
③あぐらで座り
膝を床の方向へ押すo(^▽^)o
⇒股関節が柔らかくなって
内モモも、スッキリしやすいよ(^ε^)♪
太ももの付け根を引き締めて
スタイル美人になっちゃおう(*^▽^*)
あなたの美と健康を応援します！
詳しくはホームページで(o^-')b
AccessHealth＆Beauty稚乃(ちの)針灸整骨院
大阪府茨木市別院町４－１７
０７２－６２３－６２７４
