【人気記事ランキング第１位を獲得(クリックしてね♪）】
【オフィスでできるストレッチの動画講座(無料）を連載中♪】
楽しいお正月休み
つい遊びすぎたり
だらけすぎたりして
毎年のように太ってしまいませんか(*＾ー＾)ノ
ということで、今日は、
＊れもん＊さんの質問にお答えして、
「お正月直前に☆
体重を落とす方法」
について紹介するね(o^-')b
☆ちのの・オススメ・ダイエット☆
それでは、
お正月直前に体重を落とす方法（＾０＾）ｂ
①電車やバスは目的地のひとつ前で
途中下車して自宅まで歩く
⇒少しでも活動量を増やしてね
②昆布やきのこなど
噛みごたえのあるものを食べる
⇒満腹感がアップして
食べすぎを予防できるよ(*゜▽゜ノノ゛☆
③４２度のやや熱めのシャワーを
背中に浴びる:*:・(￣∀￣)・:*:
⇒脂肪燃焼ホルモンが出るので
オススメ
お正月直前に体重を落として
スレンダーボディになっちゃおう(*^▽^*)
あなたの美と健康を応援します！
詳しくはホームページで(o^-')b
AccessHealth＆Beauty稚乃(ちの)針灸整骨院
大阪府茨木市別院町４－１７
０７２－６２３－６２７４
