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年末年始は
豪華な食事をする機会が
増えますよね
油断していると、
食べすぎで脂肪がついて
ジーンズやブーツが履けなくなることは
ありませんか(*＾ー＾)ノ
ということで、今日は、
ななさんの質問にお答えして、
「お金をかけずにできる☆
１週間太ももダイエット」
について紹介するね(o^-')b
☆ちのの・オススメ・太ももダイエット☆
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それでは、
太ももダイエットの方法（＾０＾）ｂ
①食事の前に、
温かい飲み物を飲む(*^o^*)
⇒味噌汁やスープでもOK
水分がお腹にたまり
食欲が抑えられるのでオススメ
②お風呂上りに
しっかり足の水気をふき取る
⇒水気が残っていると
体の熱を奪うので気をつけてね(*＾ー＾)ノ
③膝の下に湯たんぽを入れて
寝る
⇒リンパの流れがよくなって
足のむくみが解消されるのでオススメ
年末年始に
美脚美人になっちゃおう(*^▽^*)
あなたの美と健康を応援します！
詳しくはホームページで(o^-')b
AccessHealth＆Beauty稚乃(ちの)針灸整骨院
大阪府茨木市別院町４－１７
０７２－６２３－６２７４
