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竹内結子さんのように
骨盤が引き締まった
スタイルのよい美ボディになって
パーティドレスを華やかに
着こなしたいですよね('-^*)/
でも、
クリスマス会や忘年会で
食べすぎ飲みすぎで
骨盤周りが太くなって
焦ることはありませんか(*＾ー＾)ノ
ということで、今日は、
よっぴぃさんの質問にお答えして、
「骨盤の位置を高くして☆
骨盤美人になる方法」
について紹介するね(o^-')b
☆ちのの・オススメ・骨盤ダイエット☆
それでは、
骨盤の位置を高くする方法（＾０＾）ｂ
①朝日を浴びながら
腰を大きく左右にひねるヽ(゜▽、゜)ノ
⇒光を浴びることで
基礎代謝がアップするので
オススメ
②晴れた休日に
ジョギングする(*゜▽゜ノノ゛☆
⇒景色の良い場所で
散歩をするのもオススメ
開放感のある所に行くと
自然と背すじも伸びるよ(^O^)/
③立ったまま、上半身を
前後に倒すo(^▽^)o
⇒骨盤の周りの筋肉が
柔らかくなるのでオススメ(≡^∇^≡)
骨盤の位置を高くして
シルエット美人になっちゃおう(*^▽^*)
あなたの美と健康を応援します！
詳しくはホームページで(o^-')b
AccessHealth＆Beauty稚乃(ちの)針灸整骨院
大阪府茨木市別院町４－１７
０７２－６２３－６２７４
