膝のお肉をスッキリさせて☆ブーツ美人になる方法('-^*)/

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暖かいブーツで

格好良く歩きたいですよね

でも、

デスクワークで夕方になると

脚がむくんで

ブーツが入りにくなることは

ありませんか(*＾ー＾)ノ

ということで、今日は、

カナやんさんの質問にお答えして、

「膝のお肉をスッキリさせて

　☆ブーツ美人になる方法」

について紹介するね(o^-')b

☆ちのの・オススメ・膝のケア☆

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それでは、

膝のお肉をスッキリさせる方法（＾０＾）ｂ

①イスに座って片脚を

　床と水平になるまで持ち上げる(^O^)/

　⇒そのまま１０秒間キープしてね

　　膝の周りが引き締まるよp(^-^)q

②立ったまま膝をくっつけて

　かかとを上げ下げする(*゜▽゜ノノ゛☆

　⇒脚全体が細くなるので

　　オススメ

③膝のお皿を指でつかみ

　上下、左右に動かすo(^▽^)o

　⇒膝の脂肪が分解されるよ

膝のお肉をスッキリさせて

ブーツ美人になっちゃおう(*^▽^*)

あなたの美と健康を応援します！　

詳しくはホームページで(o^-')b

AccessHealth＆Beauty稚乃(ちの)針灸整骨院

大阪府茨木市別院町４－１７

０７２－６２３－６２７４

横内稚乃


◆応援、よろしくお願いします（＾０＾）/