理想の美脚芸能人１位の
佐々木希さんように
長くてまっすぐな脚には
釘付けになりますよね('-^*)/
でも、
横すわりや片足立ちをしていて
Ｏ脚ぎみになっていませんか(*＾ー＾)ノ
ということで、今日は、
みみさんの質問にお答えして、
「ひざ下の☆
Ｏ脚を改善する方法」
について紹介するね(o^-')b
☆ちのの・オススメ・O脚改善法☆
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それでは、
①イスに浅めに腰かけ
ふくらはぎにペットボトルをはさむ(^人^)
⇒ペットボトルをはさんだまま
両脚の上げ下げを１０回繰り返してね
ひざから下の筋肉が引き締まって
オススメ
②足の下にタオルを敷き
足の指でつかみたぐり寄せるo(^▽^)o
⇒足の裏の筋力を鍛えることで
歩き方が美しくなるよ
③足を大きく開き、
膝をまっすぐ伸ばして歩く('-^*)/
⇒大またで歩くことで
股関節が柔らかくなるよ(´∀｀)
ひざ下のＯ脚を改善して
美脚美人になっちゃおうo(^▽^)o
あなたの美と健康を応援します！
詳しくはホームページで(o^-')b
AccessHealth＆Beauty稚乃(ちの)針灸整骨院
大阪府茨木市別院町４－１７
０７２－６２３－６２７４
