釈由美子さんのような
スラリとした美脚に
憧れますよね('-^*)/
でも、
寒さから運動不足になって、
膝上がたるんでしまう
ことはありませんか(*＾ー＾)ノ
ということで、今日は、
留美子さんの質問にお答えして、
「太もも☆
痩せの方法」
について紹介するね(o^-')b
☆ちのの・オススメ・太ももダイエット☆
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それでは、
太もも痩せの方法（＾０＾）/
①太ももを両手のひらで
揉みほぐすo(〃＾▽＾〃)o
⇒リンパの流れが良くなるよ
②太ももの両サイドを
グーでとんとん叩くo(^▽^)o
⇒筋肉がほぐれて、
血行が促進するよ(*゜▽゜ノノ゛☆
③イスに座りながら、
足踏みする
⇒太ももが引き締まるよp(^-^)q
春に向けて、
美脚になっちゃおう('-^*)/
あなたの美と健康を応援します！
詳しくはホームページで(o^-')b
AccessHealth＆Beauty稚乃(ちの)針灸整骨院
大阪府茨木市別院町４－１７
０７２－６２３－６２７４
