モデルさんのように、
すらっとした美脚になりたいですよね('-^*)/
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でも、
家でゴロゴロしながら
テレビやインターネットを見て、
夜更かし朝寝坊の生活リズムから
なかなか抜け出せなく
なることはありませんか(*＾ー＾)ノ
運動不足だと、
足もむくみがちになりますよね
ということで、今日は、
ニッチ☆さんの質問にお答えして、
「２週間で☆
脚が細くなる方法」
について紹介するね(o^-')b
☆ちのの・オススメ・美脚法☆
それでは、
脚が細くなる方法（＾０＾）/
①細いひもを太ももに巻いて、
つま先立ちになる('-^*)/
⇒１０秒間、キープしてね
美脚になれるよ
②自転車をゆっくり
３０分間こぐ
⇒景色のいい場所に、
自転車でお出かけしてみてねo(^▽^)o
気分転換にもなって
オススメ
むくみが解消して、
骨盤のゆがみの予防にもなるよp(^-^)q
③脚を開脚して、
内ももをコブシで叩くo(^▽^)o
⇒リンパの流れが良くなって、
脚が引き締まるよ('-^*)/
お正月太りを解消して、
美脚になっちゃおう(*^▽^*)
あなたの美と健康を応援します！
詳しくは(o^-')b
大阪府茨木市別院町４－１７
０７２－６２３－６２７４
