受験勉強や就職活動
などをしていると、
運動不足になったり、
覚えることが多かったり、
緊張したりストレスがたまって、
太ってしまうことはありませんか(*＾ー＾)ノ
ということで、今日は、
七海さんの質問にお答えして、
「学生でもできる
☆ダイエット」
について紹介するね(o^-')b
☆ちのの・オススメダイエット☆
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それでは、
学生でもできるダイエット（＾０＾）ｂ
①お風呂上りに鏡を見て、
全身チェックする
⇒あなたの体の一番どの部分が
気になるかチェックしてね(*゜▽゜ノノ゛☆
あなたの体の好きな部分を
見つめるのもオススメ
自分自身の現状を把握することで、
ダイエットをするモチベーションが
高まるよ
ピンポイントでダイエットした方が、
成功しやすいよp(^-^)q
②一番好きなものを
食べる
⇒食べることを楽しみのが、
ダイエットを続ける秘訣だよ(o^-')b
好きなものから先に食べることで、
満たされた気持ちになるよヽ(゜▽、゜)ノ
③部屋の模様替え
をするp(^-^)q
⇒気分転換にもなるし、
体も動かすのでオススメ
簡単ダイエットで、
自分磨きをしてね(*^▽^*)
あなたの美と健康を応援します！
詳しくは(o^-')b
AccessHealth＆Beauty稚乃(ちの)針灸整骨院
大阪府茨木市別院町４－１７
０７２－６２３－６２７４
