秋が深まって、
心地よい気候が続いていますねo(〃＾▽＾〃)o
でも、
朝晩は少しずつ寒くなって、
足先が冷えて、むくみやすくなったり、
代謝が下がってくることは
ありませんか(*＾ー＾)ノ
ということで、今日は、
★まき★さんの質問にお答えして、
「ふくらはぎを細くして
☆足元美人になる方法」
について紹介するね(o^-')b
☆ちのの・オススメふくらはぎダイエット☆
まず、
ふくらはぎは第２の心臓と呼ばれていて、
血液を循環させる
ポンプの役割があるんだよ(*゜▽゜ノノ゛☆
それでは、
ふくらはぎを細くする方法(^O^)/
①靴下を履いて、寝る(´∀｀)
⇒足元を温めることで、
むくみがスッキリするよ
②歩幅を広くして、
早歩きをするp(^-^)q
⇒足の裏のツボが刺激されて、
新陳代謝がアップするよヽ(゜▽、゜)ノ
③足にピッタリ合う
靴を履くo(^▽^)o
⇒きつ過ぎると、
血液循環が滞ってしまうんだよ
足のサイズに合った
靴を履いてねp(^-^)q
ふくらはぎを細くして、
足元美人になっちゃおう(*^▽^*)
あなたの美と健康を応援します！
詳しくは(o^-')b
AccessHealth＆Beauty稚乃(ちの)針灸整骨院
大阪府茨木市別院町４－１７
０７２－６２３－６２７４
